2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1854 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 292.31g.
아침 식사: Becel Light Margarine, Maple Leaf Chicken Bacon, Egg, Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Banana Bread, Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 간식/기타: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Hershey's York Peppermint Patties, Banana Bread. 더보기
|
|
2261 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|