2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1216 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 133.14g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Coppa di Maiale, Porchetta, Pane Bianco, Cavoli Cotti, Pizza Rossa, Focaccia. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 앉아있기 - 50 분, 스탠딩 - 30 분, 요리 - 30 분, 서있기 - 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, TV 시청 - 5 시간 55 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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