2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1138 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 110.92g.
점심 식사: Daisy Sour Cream, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Yoplait Go-Gurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Butternut Burger Bun, Great Value Beef Burger 75/25. 저녁 식사: Yoplait Go-Gurt, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey Burgers, Butternut Winter Squash . 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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