2015년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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1377 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 171.43g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar, WRP Nutritious Drink. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Chili Powder, Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Shrimp, Penne, WRP Diet Tea. 간식/기타: Qtela Keripik Tempe. 더보기
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1522 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Sternatamiliberitera님의 체중기록
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