2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1335 kcal
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지방: 86.71g | 단백질: 95.97g | 탄수화물: 41.01g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Psyllium, Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Gergelim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango. 간식/기타: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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