2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1234 kcal
|
지방: 32.98g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Pão Branco, Açúcar, Café, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. 점심 식사: Carne de Panela, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, In Natura Tomate. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Açúcar, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída Patinho, Pão, Mãe Terra Semente de Linhaça, DIA Maçã, Melão Amarelo, Sobremesa de Gelatina. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|