2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1615 kcal
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지방: 68.40g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Banana Prata, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batata. 저녁 식사: Elma Chips Pingo D'ouro, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Peito de Frango, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 더보기
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