2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1595 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 119.98g | 탄수화물: 86.55g.
아침 식사: My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 점심 식사: Wiltmann Chorizo, Wassermelonensalat, Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Netto Karotten, Skrei. 저녁 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Olivenöl, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Henglein Kartoffelpuffer. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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