2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1847 kcal
|
지방: 114.70g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 93.76g.
아침 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy. 점심 식사: Hengstenberg Rotkraut , Alpenküche Serviettenknödel, Schweinebraten. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Henglein Kartoffelpuffer , Edeka Feta, Rote Tomaten, Gurke (Geschält). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|