2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1566 kcal
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지방: 80.18g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 86.02g.
아침 식사: Petit Paris Brie in Scheiben, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 저녁 식사: Gutes Land Gouda, Bauernbrot. 간식/기타: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (100ml), Aldi Salami, Edeka Bio Forellenfilets, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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2664 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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