2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1500 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 215.84g.
아침 식사: Banana, Macaxeira Cozida. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Mel. 간식/기타: Pão Francês, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café com Leite e Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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Mirian Albuquerque님의 체중기록
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