2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1492 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 134.24g | 탄수화물: 175.22g.
아침 식사: Shake, Herbalife Chá NRG, Herbalife Herbal Concentrate Original. 점심 식사: Ameixa Seca, Del Valle Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Claybom Margarina com Sal, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 간식/기타: Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Colágeno, Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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