2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1733 kcal
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지방: 79.14g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kikkoman Sojasoße, HSN Pumpkin Seed Protein, Gervais Hüttenkäse, Star Dado Funghi Porcini, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess. 간식/기타: Kikkoman Sojasoße, Edeka My Veggie Natur, Star Dado Funghi Porcini, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Cucumber (with Peel), Alpro Natur Ungesüßt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Vly Natur ohne Zucker. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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