2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1279 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Havermout Banaan, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan. 점심 식사: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Roerei, Komkommer (met Schil), Jumbo Mini Worteltjes, Cherrytomaten. 저녁 식사: Jumbo Penne Rigate Volkoren, Jumbo Tagliatelle Roomsaus. 간식/기타: Jumbo Borrelnoten Provencaals. 더보기
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