2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1673 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 164.48g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: Porto Alegre Leite Integral, Nutrata Whey Grego Beijinho. 점심 식사: Porto Alegre Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Menina Leite de Coco, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. 저녁 식사: Menina Leite de Coco, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Clamel Paçoca Caseira. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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