2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1340 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 114.20g.
아침 식사: Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Instant-Kräutergetränk mit Tee-Extrakten. 점심 식사: REWE Karotten Ingwer Suppe. 저녁 식사: Currypulver, Essig, Knoblauch, Alpro Soya Joghurt Natur , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Edeka Orange, Milram Haltbare Vollmilch, Emmi Caffé Latte High Protein . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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