ve4ka님의 저널, 2024년 01월 31일

2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:

1515 kcal

지방: 53.28g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 187.06g. 아침 식사: Бутерброд. 점심 식사: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч, Роллы. 저녁 식사: Цезарь Салат, Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке, Спагетти. 간식/기타: Чай Несладкий. 더보기

1835 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ve4ka님의 체중기록

전체 내역보기

ve4ka님의 저널, 2024년 01월 31일

댓글달기

ve4ka님의 체중기록