2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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3696 kcal
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지방: 162.52g | 단백질: 217.18g | 탄수화물: 344.33g.
아침 식사: Фасоль (Консервированная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Красное Яблоко, Kinder Milchschnitte, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Апельсин, McDonald's Big Mac. 저녁 식사: Ветчина, Хлеб, Сливочное Масло, Lindt Lindor Double Chocolate, Kinder Milchschnitte. 간식/기타: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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