2015년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 14일:
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1481 kcal
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지방: 72.64g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 131.12g.
아침 식사: Baby Spinach, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wegmans Frozen Mixed Berries, Bananas. 점심 식사: Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Chicken Wing (Skin Eaten), Ore-Ida Steak Fries, Vegetable Spring Roll. 저녁 식사: Birds Eye Baby Corn, Bean & Pea Mix, White Rice, Mashed Potato (from Fresh), Ground Pork. 간식/기타: Nestle Crunch Bar. 더보기
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1516 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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