|
🫣
Aber war zum Sport Montag und gestern und heute walken. Weiß auch, woran es lag. Die Sucht hatte gewonnen 😢
Grrrrrrrrr. Ich gebe nicht auf!!!
|
114.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1380 kcal
|
지방: 56.14g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 179.03g.
아침 식사: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Schokomuffin. 저녁 식사: Apfel, Matjesfilet, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Hat was bestimmtes gesiegt, oder nur über dem ETB gegessen?
Vielleicht mehr Volumen 🥗🥦🫑🥑essen für mehr Sättigungsgefühl? +Proteine 🥚🧀🥜
2024년 01월 31일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Hrmmmmmmm. Brunch bei meinen Eltern. Dann fiel ich in eine Chipstüte... Uuuund fand noch Schokolade. Klarer Fall von selber schuld🫣
Und ich weiß es genau... Krone richten, weitermachen.
2024년 01월 31일 작성이: soku75
|
Ich esse sonst vernünftig und ausgewogen, bin nicht hungrig, genug Protein und Ballaststoffe. Ich hab mich selbst übertölpelt, das ist alles.
2024년 01월 31일 작성이: soku75
|
So eine Chipstüte kann aber auch verlockend sein😋👌🏻
Kann nur besser werden !😉👍🏻
2024년 01월 31일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Manchmal muss es einfach sein 😉😜
2024년 01월 31일 작성이: Didi220
|
Ja, manchmal muss, aber ich habe eine Waage und Schüsselchen. Ich muss nicht die ganze Tüte essen- eigentlich...
2024년 01월 31일 작성이: soku75
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|