2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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570 kcal
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지방: 11.17g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 43.94g.
아침 식사: ESN Eiweißshake, Kaufland Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Sojasoße, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Weißwein, Ocean Trader Pangasiusfilets. 저녁 식사: Gekochte Artischocken (Frischware). 간식/기타: Himbeeren, Magerquark. 더보기
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주 7.5 kg 감소하기
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LeberwoschtNutellaBrot님의 체중기록
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