2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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798 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 82.77g.
아침 식사: Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre, Carrots , Woolworths Slicing Tomatoes , Egg (Whole), Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Minced Beef, Crosse & Blackwell Reduced Oil Mayonnaise . 점심 식사: Blueberries, Soy Protein Isolate, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Bananas , Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre. 간식/기타: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong Smoked. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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