2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
2027 kcal
|
지방: 85.15g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 154.72g.
아침 식사: Vand, Urtete, Kaffe, Olivenolie, Citron, Grapefrugt. 점심 식사: Musholm Røget Dansk Ørred, Gulerødder, Glyngøre Marinerede Fileter, Sød Rød Peberfrugt, Bladselleri, Broccoli, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Radiser, Blomkål. 저녁 식사: Coop Ribeye, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), K-Salat Bearnaise Sauce . 간식/기타: Ostekiks, President Port Salut, Rød Bordvin. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|