2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1320 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Wings Food So Yumie Gelas, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Asam Jawa, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Malkist Coklat. 더보기
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2558 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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