2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1418 kcal
|
지방: 65.62g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Славянка Конфеты «Медунок» с Печеньем, Акконд Малена, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение Super, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Колбаски Пава-Пава 31.01.24, Макароны Шебекинские 28.01.24. 저녁 식사: Акконд Отважный Комарик, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Рот Фронт Конфеты Т.Рюффель, Oh My Goodness Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Gorilla Sugar Free. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|