2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1338 kcal
|
지방: 40.27g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 123.77g.
아침 식사: Global Village Зелёный Горошек, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Яйцо, Беларусь Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). 점심 식사: Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 저녁 식사: Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Pirkka Тунец в Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Слобода Йогурт, Творог 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|