2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1146 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 77.94g.
아침 식사: Fish House Масляная Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский. 점심 식사: Кофе Латте, Белая Дача Рукола, Помидоры, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Fish House Масляная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Гречка Отварная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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