|
Ог - 98
От - 76
Ож - 98
Об - 104
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1629 kcal
|
지방: 83.49g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 141.67g.
아침 식사: Натуральные Сладости Фруктовый Щербет-Колбаска, Изюм, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Пискаревский Творог 5%, Яблочные вафли. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт. 저녁 식사: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|