2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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764 kcal
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지방: 26.96g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 59.07g.
아침 식사: Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Harzbube Handkäse mit Kümmel. 저녁 식사: Baby-Spinat, Gelbe Paprika, Olivenöl, Maggi Salatdressing Gartenkräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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