2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1962 kcal
|
지방: 78.07g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 188.74g.
아침 식사: Евроопт Лепешка "Сырная", Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Брест-Литовск Сметана 15%, Cream Nuvo Творог 5%. 점심 식사: Gusto Горошек, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Молочный Мир Молоко 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Рулет Праздничный, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Мандарины. 간식/기타: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь , Гиппо Хурма. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|