2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1646 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 247.48g.
아침 식사: Витконпродукт Ветчина Банкетная , Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. 점심 식사: Вьетконг Бананы Сушёные, Gusto Салат Морковь по Корейски, Котлета Домашняя, Мира Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Мандарины, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 간식/기타: Коммунарка Конфеты Белорусские, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 더보기
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2294 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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