Roblaw2b님의 저널, 2015년 05월 14일

2015년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.9 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg.    남은양: 10.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 14일:
1363 kcal 지방: 56.13g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 147.11g.   아침 식사: Tea (Brewed) , English Muffin, Egg. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Dempster's Everything Bagel, Green Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: The Keg Steakhouse & Bar Iceberg Wedge Salad with Ranch Dressing, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Heinz BBQ Sauce, Margarine, Tomatoes, Dempster's Hamburger Buns, Ketchup, Onions, Mushrooms, Mustard, Sweet Pickle Relish. 더보기
2459 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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