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2024.1.30
早上體重：81.1（鹹酥雞）
水量：3500
熱量：1800（炸雞排）
運動：休息
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81.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1605 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 189.27g.
아침 식사: 早安美芝城 熱狗, Swiss Miss Milk Chocolate, 蘿蔔糕加蛋. 점심 식사: 火雞肉, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 炒大白菜, 番茄, 香蕉. 저녁 식사: 7-11 香雞排. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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