2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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3161 kcal
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지방: 105.50g | 단백질: 167.37g | 탄수화물: 377.18g.
아침 식사: Campiello Novellino, Gullón Digestive senza Zuccheri, Conad Noci Sgusciate, Antica Norba Pasta di Cacao 100%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Knusperli Müsli Himbeer & Yoghurt, Kölln Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Coop Mandorle Sgusciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Consilia Riso Superfino Arborio. 저녁 식사: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Melinda Mela, Esselunga Misticanza, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zappalà Provola Affumicata, Latte Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina di Ceci, Uovo. 간식/기타: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Muller Mousse Proteica al Cioccolato, Go For Fit High Protein Drink Cacao, Fiorentini Gallette Super Protein, Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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