2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1274 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 141.50g.
아침 식사: Beniamino Tortino al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Porchetta, Coppa di Maiale, Pane Bianco, Cardo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Focaccia. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato, Struffoli, Chiacchiere. 더보기
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2012 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 5 시간, 가사 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 운전 - 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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