2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
2296 kcal
|
지방: 101.42g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 241.45g.
아침 식사: Дионис Лепешка Шпинатная, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Брест-Литовск Сметана 15%, Cream Nuvo Творог 5%. 점심 식사: Огурцы Кислого Рассола, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Суседски Маентак Полендвица, Альгерд Сыр Плавленый Маасдам, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Молочный Мир Молоко 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Балерон, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. 간식/기타: Гиппо Хурма, TA-TI Арахис Жареный Соленый. 더보기
|
주 8.1 kg 증가하기
|