2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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625 kcal
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지방: 17.62g | 단백질: 23.14g | 탄수화물: 100.97g.
아침 식사: Honey , Mango, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Pickled Onion, Woolworths English Cucumber, Woolworths Popped Cracker Cakes - Purple Sweet Potato, Chia & Coriander. 간식/기타: SPAR Milk Tart, Woolworths Crisp Watermelon. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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