2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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977 kcal
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지방: 17.52g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 114.36g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Bananas , Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Great Value Pear Halves. 저녁 식사: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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