2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1163 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 159.53g.
점심 식사: Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Safeway Frozen Fruit Medley, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Nong Shim Chapagetti. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey Burgers, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Butternut Winter Squash . 간식/기타: Vlasic Baby Kosher Dills, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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