LeberwoschtNutellaBrot님의 저널, 2016년 08월 17일

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2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:

416 kcal

지방: 23.61g | 단백질: 6.77g | 탄수화물: 46.16g. 아침 식사: Barney's Best Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane, Bio Planete Kokosöl Nativ, Avocado, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 더보기

2407 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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