Day 78
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123.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2091 kcal
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지방: 85.75g | 단백질: 146.22g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Young Green Onions, Mayonnaise, Great Value 2% Cottage Cheese, No Name Real Bacon Bits, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cheddar Cheese, Mayonnaise, Great Value White Bread (60g). 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), White Rice, Broccoli (Chopped, Frozen), T&T Korean Bulgogi Marinade, Kim Chee Style Cabbage. 간식/기타: Sensations Jalapeño Kettle Cooked Peanuts, Reese Mini Pieces , Farmers Market Gala Apple. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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