2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1607 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 169.61g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Fruit Yoghurt, Red Delicious Apples. 점심 식사: Chicken Breast, Chocolate Coated Granola Bar, Vetkoek, Enterprise Smoked Russian, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tomatoes, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Mayonnaise , Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Oatmeal. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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