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• Massa Grassa 23,6%
• Massa Muscolare 34,1%
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1220 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 173.06g.
아침 식사: Arance, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Cipolle, Granbon Crostini, Couscous, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. 저녁 식사: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bresaola. 간식/기타: Mandarino, Mela. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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