2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1479 kcal
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지방: 108.46g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 47.00g.
아침 식사: Kaffee, Sonnenblumenöl, Rucola , Pangasiusfilet, Spiegelei. 점심 식사: Mandelmehl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Geriebener Emmentaler, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Walnüsse, Spiegelei, Wiesenhof Geflügel Wiener, Chia-Samen, Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Kaffee. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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