2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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4432 kcal
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지방: 116.09g | 단백질: 252.99g | 탄수화물: 596.64g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pears , Heinz Ketchup No Sugar Added, Gatorade Glacier Freeze Powder, Wegmans Seedless Raisins, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce, Red Delicious Apples, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. 저녁 식사: Kirkwood Chicken Thighs, Chili, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Kirkwood Chicken Thighs. 간식/기타: Sweet Potato , Olive Oil, Olive Oil, Great Value Frozen Sweet Peas, Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Nature Free Range Chicken Broth. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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