12 км востановительная после воскресного забега. бежал как робот,лишь к завершению ноги"понесли". стадион сегодня делил с двумя семейными парами,одна молодая,другая пожилая,не часто наблюдаю в живую спорт возрастных атлетов,мало того что вместе на спорте,так ещё и отношение к партнёру архиуважительное,и весьма ненаигранно-любезное,прямо милота. всем спорта!
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|