2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1226 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 141.66g.
아침 식사: Banana Prata, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Manga Palmer, Pão sem glúten. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Couve Refogada, Purê de Abóbora, Sadia Filé Mignon Suíno. 간식/기타: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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