|
Heb veel strenger opgelet om de maand nog goed af te sluiten.
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1130 kcal
|
지방: 38.75g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 138.18g.
아침 식사: Banaan, Delhaize Pindakaas, Leerdammer Lightlife, Delhaize Kerstomaat, Koffie, Volkoren Brood. 저녁 식사: Devos Lemmens Mayonnaise, Olijfolie, Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Volkoren Brood, Delhaize Grissini, SPAR Verse Fruitsalade, Danone HiPRO Chocomousse. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|