2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2141 kcal
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지방: 69.79g | 단백질: 120.43g | 탄수화물: 258.30g.
아침 식사: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Land Yogurt Intero Bianco. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Polenta Istantanea, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Filetti di Tonno Rosa al Naturale, Mela, Pane Multicereali. 간식/기타: Mousse di Cioccolato, Prozis Whey Isolate Zero Cookies & Cream, Dolciando & Dolciando Treccine Integrali. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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