2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1753 kcal
|
지방: 80.32g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 170.64g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Креветки, Простоквашино Сливки 10%, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны. 점심 식사: Бахетле Гуляш из Говядины, Мандарины, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Гренки Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Свекла Вареная, Картофельный Салат. 간식/기타: Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка), Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|